خانه / سلامتی

سلامتی

مواد غذایی سبوس‌دار: مفیدتر و سالم‌تر

مصرف مواد فیبردار ما را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و دیابت حفظ می‌کند. گنجاندن غلات سبوس‌دار در رژیم غذایی گرایش انسان را به خوردن میان وعده‌‌های ناسالم کاهش می‌دهد. بر اساس پژوهش‌های اخیر تغذیه با غلات سبوس‌دار انسان را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و ...

ادامه نوشته »

لاک‌ ناخن برای بچه زیر ۷ سال ممنوع!

بعضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای کودکان زیر ۷ سال کاهش ضریب هوشی در کودکان است. به گزارش دکتر سلام، تولونس نام ماده شیمیایی موجود در لاک‌های ناخن است و ...

ادامه نوشته »

دیابتی‌ ها چه میوه‌ ای را بخورند؟‌

محققان دریافتند میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسب‌تر است. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس، مصرف بعضی از میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر است و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه‌هایی را مصرف کنند. میوه‌هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و ...

ادامه نوشته »

خواب اندازه مانع از بروز دیابت در مردان

به گفته محققان، خواب بیش از اندازه زیاد یا کم موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت در مردان می شود. به گزارش خبرنگار مهر، فمکه راترز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آمستردام هلند، در مورد این تحقیق می گوید: «حتی در صورت سالم بودن، خوابیدن بیش از اندازه کم یا ...

ادامه نوشته »

آلوده‌ترین مواد سبد غذایی خانوار کدامند؟

ه گزارش خبرآنلاین اگر نگاهی به خبرهایی از این دست بیندازید می‌بینید که در یک سال گذشته برخی مواد غذایی همیشه محور شایعات بوده‌اند. محصولات پروتئینی، برنج، روغن، آبلیمو و مرغ و گوشت و حتی چایی که می‌نوشید از خطر آلودگی در امان نیستند. در جدول زیر می‌توانید رایج‌ترین آلودگی‌های ...

ادامه نوشته »

با این پنج اقدام از خراب شدن دندان‌ هایتان راحت شوید

    حقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی مهمترین عامل کرم‌خوردگی دندان است. کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیت‌های باکتری‌های خاصی در دهان بروز می‌یابد. این باکتری‌ها سم‌هایی تولید می‌کنند که مینای دندان و لایه‌های زیر آن، موسوم به “عاج دندان” را خراب می‌کند. گرچه مواد معدنی درون بزاق دهان ...

ادامه نوشته »

مشاغلی که ما را زود پیر می‌‌ کنند

شغل شما در این فهرست هست؟ در دنیای کسب و کار تقریبا همه شغل ها مشکلات و دردسرها و خطراتی دارند. اما برخی از مشاغل پیری زودرس و ابتلا به بیماری های مختلفی را باعث می‌شوند. در اینجا ۸ شغل معرفی می‌شوند که شاغلین به آنها زودتر پیر و یا ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های حمله قلبی چیست؟

مدیر گروه بیماری‌های داخلی و قلب دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: فشار به بازوها بویژه بازوی چپ، تهوع، رنگ پریدگی، تپش قلب، افت فشار خون، سرگیجه و بی‌هوشی از جمله نشانه‌های حمله قلبی است. دکتر حمید صانعی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: حمله قلبی یک بیماری است که در ...

ادامه نوشته »

ذرات ریز آلاینده را دست‌ کم نگیرید

تحقیقات پژوهشگران محیط زیست درباره تاثیر آلاینده‌ها نشان می‌دهند که تنها راه بهبود وضعیت سلامتی کودکان سراسر جهان عدم استفاده انبوه از سوخت های فسیلی است. دانشمندان علت اختلالات روحی و جسمانی و مشکلات رشد در کودکان را ذرات ریز آلاینده معلق در هوا می‌دانند. ذرات ریز معلق در هوا ...

ادامه نوشته »

علائم هشدار دهنده بیماری معده را جدی بگیریم

گاستریت یا التهاب لایه مخاطی معده از موذی‌ترین بیماری‌های دستگاه گوارش است که در درازمدت ممکن است به زخم معده و در نهایت به سرطان بیانجامد. اما نکاتی وجود دارد که رعایت آن می‌تواند از پیشروی بیماری جلوگیری کند. دستگاه گوارش ما گاه تحت تاثیر عواملی چون خشم، فشار روانی ...

ادامه نوشته »