خانه / سلامتی

سلامتی

هفت راهکار ساده برای جلوگیری از سرطان سینه

🔉 7 راه ساده برای پیشگیری از سرطان سینه   1⃣مصرف قرص آسپرین : مصرف قرص آسپرین 3 بار در هفته، ریسک سرطان سینه را 16% کاهش می دهد. قرص آسپرین با اثرات ضد التهابی خود از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری مینماید. 2⃣آزمایش ماموگرافی : اگر خانمی هیچ عامل خطری ...

ادامه نوشته »

صدا دادن زانو خطرناک است؟

 صدا دادن زانوها در صورتی که با درد همراه نباشد در اغلب اوقات، ناشی از کریپتاسیون (ترکیدن حباب‌های گازی) است. اما آیا این صداها در آینده می‌تواند خطرساز باشد؟ به گزارش unu.ir به نقل از پریونشن، تونی گنتیل‌کور، متخصص و مدیر موسسه ورزشی کِرسی در ماساچوست می‌گوید که صدای کریپتاسیون کاملا ...

ادامه نوشته »

درمان ساده آفت دهان

آفت میهمان ناخوانده دهان است، البته از آن نوعی که حضورشان فقط موجب ناراحتی و درد است! رنگ آفت سفید است و حاشیه متورم قرمز رنگی دارد که معمولا پشت لب‌ها ظاهر می‌شوند. به گزارش unu.ir*، علاوه بر لب‌ها، قسمت داخلی گونه، انتهای حفره دهانی و زیر زبان نیز از مکان‌های ...

ادامه نوشته »

درمان کبد چرب با این ۱۲ خوراکی

بیماری کبد چرب به‌دلیل انباشته شدن چربی در سلول‌های کبد به‌وجود می‌آید. وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب‌‌ها، آسیب‌پذیرتر ...

ادامه نوشته »

مواد غذایی سبوس‌دار: مفیدتر و سالم‌تر

مصرف مواد فیبردار ما را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و دیابت حفظ می‌کند. گنجاندن غلات سبوس‌دار در رژیم غذایی گرایش انسان را به خوردن میان وعده‌‌های ناسالم کاهش می‌دهد. بر اساس پژوهش‌های اخیر تغذیه با غلات سبوس‌دار انسان را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و ...

ادامه نوشته »

لاک‌ ناخن برای بچه زیر ۷ سال ممنوع!

بعضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای کودکان زیر ۷ سال کاهش ضریب هوشی در کودکان است. به گزارش unu.ir , تولونس نام ماده شیمیایی موجود در لاک‌های ناخن است و ...

ادامه نوشته »

دیابتی‌ ها چه میوه‌ ای را بخورند؟‌

محققان دریافتند میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسب‌تر است. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس، مصرف بعضی از میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر است و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه‌هایی را مصرف کنند. میوه‌هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و ...

ادامه نوشته »

خواب اندازه مانع از بروز دیابت در مردان

به گفته محققان، خواب بیش از اندازه زیاد یا کم موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت در مردان می شود. به گزارش خبرنگار مهر، فمکه راترز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آمستردام هلند، در مورد این تحقیق می گوید: «حتی در صورت سالم بودن، خوابیدن بیش از اندازه کم یا ...

ادامه نوشته »

آلوده‌ترین مواد سبد غذایی خانوار کدامند؟

ه گزارش خبرآنلاین اگر نگاهی به خبرهایی از این دست بیندازید می‌بینید که در یک سال گذشته برخی مواد غذایی همیشه محور شایعات بوده‌اند. محصولات پروتئینی، برنج، روغن، آبلیمو و مرغ و گوشت و حتی چایی که می‌نوشید از خطر آلودگی در امان نیستند. در جدول زیر می‌توانید رایج‌ترین آلودگی‌های ...

ادامه نوشته »

با این پنج اقدام از خراب شدن دندان‌ هایتان راحت شوید

    حقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی مهمترین عامل کرم‌خوردگی دندان است. کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیت‌های باکتری‌های خاصی در دهان بروز می‌یابد. این باکتری‌ها سم‌هایی تولید می‌کنند که مینای دندان و لایه‌های زیر آن، موسوم به “عاج دندان” را خراب می‌کند. گرچه مواد معدنی درون بزاق دهان ...

ادامه نوشته »